【涨姿势】广东人用这个煲汤,祛湿又健脾胃!收藏!

15天以前

脾胃好比人体的一台抽水机,脾胃功能不好,就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去,久而久之,就会导致湿阻中焦。

有人天天煲“祛湿汤”,

红豆、薏米···

祛湿汤喝了不少却不见湿气减少!

为什么呢?

专家说:你用错了药材了!



广东人怕“湿”,

尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦,

即食欲不振、神疲乏力,

或腹满泻泄。


这个湿,是脾胃气虚之湿



说到祛湿,人们多先想到薏米。

但是!(划重点)

薏米对于脾胃虚寒的人并不适合!

它的性质偏



但是!再次划重点)

如果改良一下,还是适合大众吃的···

把薏米炒熟再煮···


或者····(本文重点)

加入白术


白术与薏米所针对之“湿”有所不同。

白术能祛的,为脾胃气虚导致的湿。

脾胃气虚,为何会生“湿”?

可以这样理解:

脾胃好比人体的一台抽水机,脾胃功能不好,就没有动力把体内的“水湿”很快抽出去,久而久之,就会导致湿阻中焦。湿阻中焦,表现为神疲乏力、消化不良白术健脾胃,故能祛湿。


另一种“湿”,是因为“抽水机”的出水道有阻塞,引起体内“水湿”过多,排出不畅。常表现为下焦湿热、水肿、脚气、湿痹(如关节肌肉酸痛)这种时候,才适合用薏米,薏米健脾作用弱,但有利水渗湿作用。


需要注意的是,白术有禁忌证,它性偏温燥,热病伤津及阴虚燥渴者不宜服用。建议在医生或药师指导下服用。


怎么选优质白术?


白术气味清香,加到日常饮食中,不但不会破坏味道,还能增添风味。


>>>>如何选购白术?


白术,呈不规则的肥厚团块,表面灰黄色或灰棕色,有瘤状突起及断续的纵皱和沟纹。质坚硬不易折断。气清香,味甘、微辛,嚼之略带黏性。

市面上所售一般为白术片,购买时请选用断面黄白色、质地适中、用手捏之可碎、气味清香的白术片。如果断面有棕黄色的油点则更佳。


3款白术食疗方,祛湿好帮手
1

白术陈皮粥

方法:取炒白术10克、陈皮3克、大米50克一起熬粥服用。

功效:补气健脾、和胃,适用于脾胃虚弱、食欲不振人群。

2

白术黄芪茶

方法:取白术10克、黄芪30克、防风10克,用开水泡之当茶饮。

功效:甘香健脾,补中益气,增强机体抗病能力,适用于体质较差的人群。

3

白术茯苓山药汤

方法:取白术10克、茯苓30克、山药30克、大枣2枚、猪排骨100克煲汤服用。

功效:益气健脾,燥湿利水,适用于脾胃气虚,水湿内停人群。

更多文章推荐

1. 【留学】多伦多大学国际生比例达21.3%  都是中国人

2. 【可怕】中国旅行团遭海关集体扣押!竟是带了这东西

3. 【在逃】加华人龚晓华涉中国19亿特大境外遥控传销案

4. 【重磅】加拿大十年签证要取消了?这回中国人又躺枪

5. 【健康】跑步到底伤不伤膝盖?美国权威医学期刊结论

6. 【震惊】我来了假的加拿大?每年7700人死于空气污染

7. 【专访】ICBC亏损窟窿惊人!轻伤限赔就能填补吗?

8. 【重磅】空前大反击,刚刚中国出手,美国要傻眼了

9. 【深度】我的前半生追求移民,后半生却拼命想回中国

10. 【重磅】「双重国籍」华人注意 中国正严查灰色地带

目前100000+人已关注加入我们

       

       



版权声明:若该文章涉及版权问题,请联系我们

电邮:canadanewstoday01@gmail.com

小编微信ID:CanadaTodayMedia

今日加拿大严谨负责的新媒体

微信号:今日加拿大

英文ID:CanadaNewsToday


(长按上面二维码可加入关注)

微杂志 - 公众号搜索引擎

知识产权声明:版权属原作者