膜拜 ¦ 看了这个60岁姑娘的身材,我给跪了...

3月以前
柚子

每 天 送 你 一 份 生 活 菜 单

给 寂 寞 的 灵 魂 画 一 个  亮 的 妆

她乡华闻 · HERLAND



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真希望60的自己也有这样的毅力和身材!

来   源:视觉志(ID:iiidaily)

作   者:柚子


经常听有人问,“运动到底能给人带来什么变化?


或许你应该听听下面这个故事。


先来看几张照片。


这紧致的身材,发达的肌肉,



毫不费力的举铁。



轻轻松松的屋顶倒立。



还有不输给年轻人的体力。



如果不说,你能相信她已经60岁了吗?


她叫露西,是一名健身达人兼瑜伽爱好者。


别看现在的她,拥有令人羡慕的身材和精气神,可如果把时间倒回10年前.......


那时候的露西刚刚退休,平时没事干,喜欢养养花,遛遛狗。


生活平静到没有一丝涟漪。



和所有的同龄人一样,迈入50岁大关,露西的身体开始出现各种衰老的信号。


头发变得花白,脸上爬满皱纹。


最明显的,就是身体变得越来越差。


因为平时缺乏锻炼,露西是走一段路,都要喘很久的那种。整个人自然也是没什么精神。



其实这些对露西来说也没什么,毕竟人老了,还是要服老的,可她的儿子坐不住了。


露西的儿子是一位健身教练,不仅指导别人锻炼,他自己也很喜欢运动。




看着妈妈的健康每况愈下,这做儿子的,看在眼里,疼在心里。


他不求妈妈能重拾青春,只希望她能变得更健康,于是产生了让她健身的想法。


虽然露西自己也不确定能不能坚持下来,但在儿子的鼓励下,她还是决定尝试了一下。


露西先从最基本的一些锻炼做起。



她很少偷懒,经常在健身房里挥汗如雨。



渐渐地,露西开始做一些高难度动作。


比如举重。


很多小年轻都hold不住的重量,露西的完成度却很高。



看这一脸轻松的神态,如果不是亲眼所见,谁敢相信???



拉伸运动什么的,对露西来说也是小菜一碟。



倒立?也没在怕的。


比起旁边两个年轻人痛不欲生的表情,中间的露西也太气定神闲了吧!



嗯.....没什么是露西不会的。



虽然别的运动也做得很好,但露西最喜欢的,还是瑜伽。


她说,瑜伽能让人安静下来。


从最初劈叉都困难,到现在各种高难度姿势信手拈来,露西在瑜伽这条路上,暴风成长。



这柔韧性,多少年轻人自愧不如?



年龄摆在那,还能做出如此高难度的动作,渐渐地,露西在瑜伽圈里小有名气。



果然,姜还是老的辣。



你奶奶就是你奶奶。



就这样坚持锻炼了一段时间,露西的身体开始发生明显的变化。


原来纤细柔弱的四肢,被发达的肌肉取代。



说实话,年近花甲的人,能练到这个地步,相当不容易了。


身体上的改变外,露西整个人的状态看上去也更年轻,更精神了。


在健身房里玩儿自拍,是她的最新爱好。


这样的露西,简直就是小姑娘吧!



和同龄人站在一起,显得年轻一大截。



就算站在年轻人中间,忽略露西的白发,谁能想到她已经是奶奶辈了呢?


这笑得也太好看了吧!



还有这个锁骨,这漂亮的肌肉,除了羡慕还是羡慕。



白发戴花君莫笑,岁月从不败美人,在露西身上体现的淋漓尽致。



以前露西喜欢呆在家里,现在没事的时候,她就出去参加活动。



观看比赛,找回年轻时的热情。



和年轻的孩子们打成一片,其乐融融。



她也变成了各种运动比赛的常客,和大家一起享受流汗的感觉。



露西还很喜欢登山。



一边运动,一边欣赏大自然的风光,何乐而不为呢?


对露西来说,有运动相伴的日子,就不是虚度时光,这样的人生也更有意义。



现在很多人都追求少女感。


对上年纪的人来说,一句“你真的好有少女感喔”似乎是最高的褒奖。


希望容颜永驻,是人性使然。


但我却觉得,看起来年轻是优势,活得年轻才是本事。


就像露西,即使已经花甲之年,即使白发苍苍,但整个人看起来没有一丝暮气,反而是朝气蓬勃的。



她在50多岁的时候,依旧可以去做自己想做的事情,可以开启自己的第二人生。


这样的人生,更令人敬佩不是吗?


话又说回来,50多岁的姑娘,长期坚持运动,整个人都能发生翻天覆地的变化,何况我们这些年轻人呢。


千言万语汇成一句话——


没人能阻止你“前进”,能阻止的,也只有你自己。


作者:视觉志(ID:iiidaily)用文字记录生活,用照片描绘人生,每晚听你倾诉喜怒哀乐,陪你走过春夏秋冬,撑起朋友圈数千万人的精神世界。转载请联系(ID:iiidaily)授权。


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