美国市面上竟有60%以上防晒霜安全不达标!如何选购才放心?

又到了需要买防晒霜的季节,但非营利组织“环境工作组(Environmental Working Group)”的一份报告估计会让你心里一凉:这个组织在分析了市面上的1300多款防晒霜后发现,超过60%、也就是近三分之二的产品,都不符合食品与药品管理局(FDA)今年2月新提出的安全标准。 


FDA估计美国市场上一共售卖超过12000款不同的防晒霜,1300的抽样只是其中很少一部分,但结果却不免令人触目惊心。报告说,这些不达标的防晒霜,要么不能充分防止紫外线辐射,要么含有潜在的有害化学物质。

近年来有关防晒霜的坏消息不少,比如前不久FDA的研究显示防晒霜中的化学物质会被血液迅速吸收,夏威夷州也在前年禁止售卖含有氧苯酮(Oxybenzone)的防晒霜,因为这种物质被认为对珊瑚礁有害。


SPF也就是防晒指数,对此我们都很熟悉,它代表的是防晒霜对UVB射线的防护等级。但FDA正在呼吁给防晒霜的SPF指数规定上限,因为没有足够数据证明防晒霜可以抵挡超过60级的UVB,因此60%、70%之类的标签会给消费者造成误导。


皮肤癌是美国人患得最多的一种癌症,患皮肤癌的人每年比其他所有癌症总和都要多,我们自然需要对自己的皮肤健康状况格外留意。一方面太阳暴晒对皮肤不利,另一方面防晒霜也似乎有危险,不免让人进退两难。


应该如何安全地选购防晒霜呢?我们来看看美国癌症协会(American Cancer Society)和美国皮肤科学会(American Academy of Dermatology)给出的三点建议。


1. 选择带有“广谱(broad spectrum)”字样的防晒霜

“广谱”意味着这种产品可以保护你的皮肤免受两种有害紫外线的伤害——UVA和UVB。所有的防晒霜都可以抵挡UVB,这是导致晒伤和各类皮肤癌的原因(晒伤后可能产生黑色素瘤),但UVA同样可能导致皮肤癌以及皮肤过早老化。


如果你注意不同防晒霜的包装,会发现有一些上面会注明只能保护皮肤不被晒伤,但不预防皮肤癌和皮肤衰老,这就表示该产品没有“广谱”标签。


2. 选择SPF 30或以上的防晒霜

FDA给SPF标签设置上限的建议还没有定论,但皮肤科医生和癌症医师都建议选择至少SPF 30的防晒霜。不过有一个常见的误区需要说明:SPF越高,的确说明保护等级更高,但高到某个程度以后,再往上差别就没那么大了。


具体来说,SPF 15的防晒霜可以屏蔽掉大约93%的UVB射线,SPF 30可以屏蔽97%,SPF 50屏蔽98%,SPF 100则可以屏蔽99%。而SPF 15以下的被要求必须在包装上标明,产品只能保护不被晒伤,对防止皮肤癌或皮肤衰老没有帮助。


3. 选择“耐水(water resistant)”的防晒霜

皮肤科医生都建议选购带有“耐水”标签的防晒霜,这样的产品可以在被水或汗水打湿的皮肤上停留更久。不过“耐水”并不表示“防水(waterproof)”,即便是耐水的防晒霜,在你游泳或流汗的时候也只能停留40到80分钟。


另外,现在很多人都喜欢喷雾状的防晒霜,因为这往往比涂抹型的更加清爽。但是FDA对此也提出了疑虑:喷雾状或粉状的防晒霜里含有一些极小的颗粒,可能会进入人体的肺部,影响到肺部和心脏,引起严重的健康问题,对本身就患有心脏和肺部疾病、以及糖尿病患者、老人和18岁以下年轻人尤其危险。


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