不懂艾灸的女人真是太亏了,她们都少了一座私人养生馆

3月以前

细数当下娱乐圈最幸福的女人——非孙俪莫属,儿女双全,夫妻恩爱,事业有成。各种逗比搞怪的一家四口经常花式上热搜,日常的小幸福。孙俪脸上洋溢着喜悦,像春风一样缓缓地扑面而来。



母亲常在我耳边念叨:你看人家命多好,婚姻美满,儿女双全,我也会顺应感叹一句:的确!



1



/ 为什么她可以如此完美,而我们却做不到 /


有一则格言是这么解释“完美”二字的:所谓完美,不是成就出色的事业,而是出色的完成平凡的事,而最平凡的事就是生活!


日本著名诗人曾写过一首诗:生活是菩萨的大瑜伽,即便要远行,也要端坐、喝茶、美丰仪。


如果把孙俪的生活状态,放在一个任何女性的身上,一定会收到无数羡慕的眼神,不工作的时候,她喜欢茶、锻炼、瑜伽、艾灸、跑步。真真切切对待身体,将健康融入生活,也许这就是“娘娘”35岁了还元气满满的秘诀吧!



孙俪用她的幸福告诉我们,要想经营好生活中的一切,首先就是要经营好自己的身体。


我越来越相信生活着是需要仪式感的,而这仪式感是我们管理好自己的第一步,我们得先管理好自己。如果10年后,你想拥有和孙俪一样的人生,能去世界各地到处旅游,有一对乖巧可爱的儿女,拥有A4腰和傲人的身材,永远热情满满地面对人生。那么你应该和她一样,从心底里热爱生活,爱自己,做个宠爱自己的生活家。




2



/ 知艾着福,善灸者寿 /


艾灸,距今已有3000年历史,《本草纲目》记载,艾,以叶入药,性温,无毒,纯阳之性,有通十二经,走三阳,理气血,逐湿寒等功效,故又被称为“医草”。


《皇帝内经》提到艾灸这种治疗方法:“药之不及,针之不到,必须灸之!”《孟子》称,“七年之病,当求三年之艾,家有三年艾,医生不用来。”



艾灸作为一种纯天然的养生调理方法,能够温经散寒、防病保健,受到古往今来民众的喜爱与推崇。艾之火,是纯阳之火,故而中国古人,把太阳称为“天之阳”,把艾称为“地之阳”,阳气,是生命的根本。


中医文化中,男性属阳,女性属阴。“阴”,体质多阴冷,而“艾灸”为纯阳之性的疗法,和女性“阴性”体质相配,同时艾灸法本身的“促气血运行”作用机理特别突出,应合女性主“血”的生理特性。从这两方面看,在所有灸疗人群中,女性施灸效果最好,女人和艾草,天生一对。




3



/ 轻松“灸”走女人各种身体不适 /


女人年轻的时候,身体好,精力充沛,而过了30岁以后,腰酸背痛、四肢乏力、月经不调、脸色发黄、手脚冰凉等各种毛病都来了。这主要是人体经络淤堵、身体的自愈力下降了:

由于季节的变换,或自身生活习惯的原因,长时间久坐、失眠,熬夜,年轻时好食冷饮、洗冷水澡、过度贪凉,随时都会受到“风、寒、暑、湿、燥、火”外邪的侵扰。导致经络上形成许多瘀堵,影响气血通行,人体健康所依赖的阳气会加速耗损。出现如下症状:

有的经常经痛到脸色发青,甚至彻夜难眠;有的寒意袭体,总是大半夜手脚冰凉,盖几床被子都睡不好,整个人的气色一天比一天差。



多寒现象:身体代谢率低,腹部赘肉增多,各种月经问题;臀部温度下降,妇科疾病提高3-5倍,免疫力下降10倍……

多湿现象:湿寒会月经提前,水样白带;湿热会月经不调,妇科炎症;各种关节问题困扰不断……

多瘀现象:淤在直肠会便秘,有痔疮;淤在子宫,易得肌瘤;淤在卵巢,易得囊肿……


面临着各种各样的困扰,很多人第一时间都会想到去吃药、打针或是针灸,但是却没有什么效果。


这个时候,你一定要尝试下艾灸!会有意想不到的效果!




4



  / 古艾传奇 悬灸贴  首创艾柱升降技术 /


现在艾灸越来越普及了,各式各样的艾灸仪器让艾灸越来越方便了,有做成小盒子绑在身上的;有拿在手里的艾灸棒;还有坐在垫子上的……

但是,如果想要自己在家做艾灸,最合适的方式还是选【古艾传奇悬灸贴】,不仅操作简单(只要3个步骤),施灸面积广,在家就可以有在中医馆一样的体验。


看似不起眼,作用可不一般,只需这一款神器,你就可以轻松在家进行全身艾灸啦!

只需要点上艾柱,盖好后贴在患处就可以了,用灸十分钟,你就会感觉灸处暖流升腾,热乎起来,整个人都会气血上行,寒湿在不知不觉中排除掉。



史无前例,首创艾柱升降技术

灸疗效果为人体最佳!


艾柱插于内心,连接顶部旋钮,扭转旋钮,艾柱下降,燃烧点更接近患处,充分利用艾柱热量,延长艾热时间,增强艾灸效果。打破了传统艾柱只能固定某处燃烧,热量利用不充分的缺陷。实现温度和热力的有效控制,灸疗时间设定在30分钟,灸疗效果为人体最佳。



强粘底座,随时随地想灸就灸


医用级压敏胶底座,亲肤无感舒适,直接哪里疼就灸哪里。使用便捷,傻瓜式操作,彻底解放双手。随时随地,艾的自由,想灸哪里灸哪里。做家务、上班、想灸就灸,而且底座加宽加厚,31个通热孔科学分布,透艾热,增艾效。



温度可控,大人小孩放心用


底座与艾柱之间设有旋转式调温孔,可通过露孔的多少来调节温度的高低,大人小孩都可安全放心使用。




担心艾灸时找不到正确穴位?小悬灸贴包装内赠送穴位图:各种穴位以及对应症介绍,让你更懂保健调养。电子版穴位配图

关注“古艾传奇”公众号,全面了解100余种施灸法。



双重聚艾热筒状结构 倒流香设计,能让艾绒燃烧时,筒身聚拢火力,对点穴位接触,能使药效更集中,渗透力更强,效果更明显。小悬灸贴的艾绒燃烧时间,可达30分钟,第一次尝试,就会有明显的湿氣排出。

艾火的热力,会让皮肤的毛孔张開,毛细血管扩张,加速血液流动,灸疗部位会出现潮紅和排汗现象。


而且艾绒是纯手工制成,细腻均匀,因为用的都是艾绒 传统古法手工制作使用糯米鸡蛋清粘贴。所以颜色不会很黄很亮(艾叶干枯打碎後会自然呈现黑点),但功效极佳。




艾是艾灸的本,施灸手法是艾灸的标,艾灸必须达到标本兼治,完全统一,否则品质不好做的就是“假艾条”。


为了艾效更好,古艾传奇悬灸贴只用3年的陈艾绒,时间的沉淀使得它更具纯阳之氣,通经络、理氣血,逐湿寒,药力持久强劲!纯度高达50:1,艾绒颜色呈土黄色,艾绒细腻柔软无杂质,对人体有益的总黄酮量更高。火力温和,热而不燥,渗透力强,燃烧持久。



我国明代伟大的医圣李时珍曾在《本草纲目》記载,艾以蕲州者为胜,用充方物,天下重之,谓之蕲艾。




蕲春的艾草相对于其他地区叶宽而厚,艾草精油和黄铜含量居全国之首。含有一般艾草所没有的侧柏酮和异侧柏酮等微量元素,精油含量是一般艾草的两倍,因此国家质检总局授予蕲艾为国家地理标志保护产品,蕲春艾灸被列为湖北省非物质文化遗产,蕲艾当中,又以五尖艾和九尖艾为优,九尖艾是蕲春独有,可谓阳中之阳,古艾传奇蕲艾灸,全部采用九尖艾制作。

蕲艾的燃烧热量比其他地方要高20%以上,蕲艾作为艾灸的燃料,质量是最高的。




(穴位:中极、氣海、关元)


月经不调、痛经  灸腰腹部


灸腹部,温暖子宫,灸腰部(肾的位置),补肾氣,两者结合,就可以温肾暖宫,缓解宫寒,改善月经,再次来月经疼痛减轻,量变多了,皮肤就会从裡到外呈现健康的紅晕。



(穴位:膻中穴)

胸部问题灸膻中穴


女性胸部發育不好,乳房比较小,易松垂,可以灸一灸两胸之间的膻中穴。這是女性任脉上的一个穴位,這个穴位氣足了,胸部就挺拔了。

哺乳以後的女性也是一樣的,灸了膻中以後,喂奶导致的胸部下垂也会好很多。





妇科问题灸八髎穴


腰臀之间有一个很重要的穴位——八髎穴。

平时坚持灸這个穴位,或者是没事的时候用双手搓至發热,你就会發现妇科的炎症会缓解很多,盆腔炎、盆腔积液這些问题都可以得到改善。



(穴位:神阙、下脘、天枢、膀胱俞)



肠胃不适、便秘、腹泻或泌尿系统问题灸臀部


臀部也是我们肠道的一个反射区,多灸臀部可以健脾益氣,固本止泻,提高免疫能力,便秘、腹泻能得到很好的改善,泌尿系统的秘感也会少复發。

7天就感觉大便通畅,連续灸臀部1个月,人感觉轻松畅快,口臭消失。




(穴位:上星、合谷、阿是穴太溪穴、悬钟穴   )


痘痘、痤疮粉刺、黑眼圈,头面部问题灸脚部


首先是头面部的火,其次是胃火,口腔有味道,甚至有口臭,还有寒包火,都可以通过灸我们脚下的涌泉穴,引火下注,火下去以後,肾寒灸缓解了。

肾是不能寒的,肾寒以後,眼睛就有黑眼圈,紫色的黑眼圈是血液循环不好,咖啡色的黑眼圈则是肾寒的表现。


(穴位:带脉)

寒湿性肥胖

女人肚子赘肉多,一般有两个原因,一时带脉不通,二是宫寒。

带脉是横在肚子上的一条经络,带脉不通,就会导致痰湿,(脂肪)淤堵在肚子上。另一方面,如果子宫受寒,人体就会启动自我防御,在子宫部位多長脂肪来抵御寒冷。艾灸可以温热腰腹散寒祛湿,加快新陈代谢,脂肪燃烧,因为人体湿度上升,新陈代谢也会随着上升。


(穴位:涌泉穴)


手脚冰凉灸手脚心

手脚是人体循环的最远端,手凉脚凉的人可以多灸灸手心和脚心。艾灸远端的穴位,可以让指端、末端的循环更好,就不容易出现手脚冰凉的症状。


(穴位:合谷穴)


肩颈问题灸手部

肩颈或者肩关节有问题可以灸手背。在食指、中指和无名指這个中间的手背上,是我们肩和腰的反射区,所以平时颈椎病發的时候,可以灸這个位置,灸完以後你会發现颈椎、腰椎都好多了。



脾胃问题灸三阴交


我们还可以灸位于脚踝四指的三阴交,這个穴位处在肝脾肾三个阴经交汇处,常灸這个穴位可以达到健脾和胃、疏肝理氣的作用,平时我们看电视,休息的时候都可以灸一灸,对身体很好。




一个智慧的女人,知道该如何宠爱自己,而宠爱自己的第一步就是找到自己身体的节奏,知生活的冷暖,同樣也知身体的冷暖,而這樣的你,无惧岁月,是最舒适最坦然的状态。


管理好自己的身体是一句简单的话,却要用一生来实践和坚持。多年後,当你發现同龄人開始为自己日渐不佳的身体状况發愁时,你还可以神采奕奕的低眉浅笑,对自己轻轻說一句:“我还行!”


-END-

超级粉丝福利专区




微杂志 - 公众号搜索引擎

知识产权声明:版权属原作者